長野縣的上高地，坐落於日本阿爾卑斯山脈之中，被譽為「神的故鄉」，擁有絕美的自然風光，我們在2024年10月底的長野親子遊造訪上高地，由松本市區自駕經澤度停車場前往上高地，以下文章彙整上高地交通方式、開放時間、散步心得。
內容目錄
上高地交通方式
前往上高地的交通方式主要分為
- 大眾運輸工具(直達巴士、平湯或新島島站轉乘)
- 自駕到指定停車場轉乘(松本端【澤度停車場、高山端【平湯停車場】)
上高地中文官方網站的交通圖非常簡潔明瞭
https://www.kamikochi-vc.or.jp/ch-t/know/access.html
直達巴士
各市區前往上高地的直達巴士於特定日期營運，出發前要先到網路上查詢路線營運時間，並提前訂票。
- 東京、大阪、京都，車程大約5~7小時
- 名古屋市區車程大約2.5小時
大眾運輸工具
松本市區到上高地
從松本市區出發有兩個交通方式
一天只有兩班松本巴士總站-上高地巴士總站的直達車，5:30和10:15，乘車時間約1小時30分
- 搭乘松本電鐵【松本站】-【新島島站】，約30分
- 轉乘巴士【新島島站】-【上高地巴士總站】，約1小時
高山市區到上高地
- 搭乘濃飛巴士【高山巴士總站】-【平湯溫泉站】，約1小時
- 轉乘巴士或計程車前往上高地，約25分鐘。
開車自駕
因為上高地不允許私家車進入，必須轉乘巴士或計程車，開車自駕依照行車過來的方向有兩個大型停車場轉乘站。
高山端-【平湯停車場】
自駕從高山市區出發到平湯溫泉大約50分鐘車程，要注意導航點是【市営あかんだな駐車場】，這裡才是平湯溫泉往上高地巴士的第一站。
較靠近平湯溫泉街的巴士總站【編號H037平湯バスターミナル】是搭乘巴士過來的轉乘處。
松本端-【澤度停車場】
自駕從松本市區出發到澤度停車場大約1小時車程，我們在10月底的平日造訪，最靠近巴士站的第三停車場還有超過一半的空位。
上高地路線巴士及計程車價格
澤度停車場、平湯溫泉往上高地的巴士價格一樣都是單程1500円，來回2800円
計程車會依照下車點不同有些許價差，我們四個大人，一個兩歲小孩來回都搭計程車共9500円，好處是不用等巴士時間，馬上出發
對比四人來回價格11200円，便宜了1700円，建議三人以上來回(8400円)就可以考慮搭計程車
- 去程【澤度-大正池】4300円
- 回程【河童橋巴士站-澤度】5200円
上高地開放時間
上高地開放時間是4月到11月，以2024年為例，4月17日開山，11月15日封山儀式。
上高地冬季閉鎖時，商店和上述所有的交通方式都會關閉停止營運，但並非不可以進入，必須從【釜トンネル】開始步行，且自行準備完整的雪地健行裝備，根據網路上的遊記，包含拍照、休息，走到河童橋折返大約九小時。
上高地一日遊住宿
從名古屋前往上高地一日遊建議的住宿地點是高山市區或松本市區，上高地剛好在兩地的中間點，依照後續行程作安排。
兩個住宿點，我們都有帶小朋友去旅行，建議親子遊撥些時間到飛驒小鎮看水道中的鯉魚，非常有趣的體驗。
- 高山市區：往合掌村、富山、福井、金澤、飛驒
- 松本市區：諏訪湖、長野市區、白馬
進入上高地
我們從松本市區自駕到澤度停車場，再轉乘計程車抵達大正池，因為有帶小孩，預計走大正池到河童橋這段，有餘力再繼續往前到明神池。
九點半從大正池開始健行，帶著登山背架，想說小朋友走累可以上肩，但看到舒適的背架後，小朋友完全不想走，大部分時間都背著。
跟著其他遊客拍照時，發現湖邊的半山腰有道虹彩，真是非常幸運的開場。
微涼的天氣走在小河旁很舒適，步道是碎石頭路和木棧道交錯，僅在田代池處有分岔路，走到田代池後需折返回原路，其他路段都只有一條路線，不怕迷路。
即使還未到網路上最常見到的封面照片-河童橋處，沿途處處有令人驚嘆的風景，不時有野生猴子走在步道旁，而步道間有多處懸掛熊鈴，路過的遊客都會搖一下，算是種到此一遊的概念。
田代橋到河童橋間的河畔黃葉，是八天長野行中為數不多的秋色美景之一
經過上高地公車總站後，十二點抵達河童橋，從大正池出發沿路拍照、看風景花了兩個半小時
跟著人群排隊買了蘋果派後，繼續前往小梨平食堂。
小梨平食堂是小梨平營地中的餐廳，除了用餐以外，還有販售簡易的食材供露營客烹煮，跟距離十分鐘，且超多人的河童橋相比，這裡像是個小秘境，不用排隊就能入座，炸豬排飯、蕎麥麵，價格大約在1000円左右
用餐後走回上高地公車總站，拿出早上計程車司機給的紙卡，回程的司機看了就知道我們的出發點，很實用的設計，減少語言溝通的障礙，不怕跑錯目的地。
回到澤度停車場已接近下午三點，趁天還沒黑，趕緊往松本市阿爾卑斯公園出發。
日本阿爾卑斯的風景真的名不虛傳，上高地路線平緩，非常適合親子同遊，只是步道不適合推嬰兒車，建議用背巾、背架或是等小朋友能自己走較長距離再到上高地一遊！
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